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碟中碟1

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视频解说 / 俄罗斯 / 2018

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内容简介

　　在这个时节该如(rú )何(hé )调理(lǐ )养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外，俗(sú )语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽(yá )”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng )，禁(jìn )食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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